21 Kasım 2011 Pazartesi

2012 Bisiklet Sezonu

Merhaba dostlar ;
2012 bisiklet sezonumuz bir önceki sezona göre daha yoğun bir şekilde
tamamladık.Hedefler hem dağ bisikleti,hemde yol bisikletinde tamam olimpiyat doğrultusunda olduğundan uluslararası yarışmalar açısından son derece faydalı olmuştur.Her açıdan olimpiyatlara sporcu göndermekle de iş burada bitmiyor.Sanıyorum spor bakanımız bu konu çok hassas davranacak ve davranıyor.Zaten bunun somut bir örneği de sadece bisiklet değil diğer birçok federasyona da haziran sonrasında yapılması gereken genel müdürlük payları hala aktarılmadı. Göz boyayıcı geçici çözümler değil uzun kalıcı başarılar ve
yöntemler gerçekçi,sistemli çalışmalar üzerinde durmak kafa yormak ve birlikte hareket etmek olmalıdır.Her şeye rağmen yol bisikletinde büyük ihtimalle iki ve dağ bisikletinde de
bir sporcumuzun olursa pist bisikletinde de bir sporcumuzun olimpiyatlarda görmek son derece güzel olacaktır.Ancak yapılan bir çok çalışmanın olimpiyatlara sporcu göndermek bakımından inşallah boşa gitmediğini göreceğiz. Tabiki bunlar genel anlamda Türk bisiklet sporunun uzun vadede gelişmesine ne kadar katkı sağlayacak bunu gelecek günlerde daha net göreceğiz.Milli takımlar çalışm
alarından kısmen vaz geçilerek alt yapımız daha çok güçlenmeden profesyonel takımlara geçilmesi bizlere bir şeyler kazandırmamış sadece kısıtlı maddi kaynaklarımızı har vurup harman savurmuş olduk ve oluyoruz.Çünkü bu takımların ciddi anlamda maddi kaynakları yok nereden desteklendiği herkesçe biliniyor.
Yalnız Son yapılan Alanya dağ bisikleti yarışmasın da 2012 de yapılacak seçimleri ilğilendiren fakat hiç hoş olmayan bir olayı bisiklet kamu oyunun dikkatine sunmak istiyorum.Antalya ilindeki Bir çok yeni spor kulübüne seçimlerde paravan olarak kullanmak üzere bisiklet branşı eklemişler ve bir sporcu ile kendi illerindeki bu müsabakaya katılarak 2012 seçimlerinde oy kullanma hakkını elde etmiş olacaklardır.Bu şekilde bakılırsa Antalya da bisiklet branşı olan kulüp sayısı sanırım 30 u geçmiştir.Bu şekilde yapılarak spor genel müdürlüğüne yalandan yapaya olarak kulüp sayımızın arttı gösterilmektedir.fakat hiç doğru
olmayan bu yöntem diğer spor branşı federasyonlar dada yapılmaktadır ne yazık ki. Sadece bu şekilde kendimiz kandırırız ve birileride bi çok kez belirtiğimiz gibi kısıtlı olan maddi imkanlarımızı,kaynaklarımızı kendi menfaatleri için kullanırlar.Gerçek manada emek,çaba sarfedenlerde bir çok açıdan emeklerinin karşılığını alamaz ama diğer menfaatçiler kaybolur giderler onlar daima bu camianın içinde dimdik ayakta kalırlar.2011 bisiklet sezonumuz herkese geçmiş olsun der gelecek yılki sezonumuza güzel hazırlıklı hayırlı çalışmalar dileklerimizle,
hoşçakalın ..........................

18 Kasım 2011 Cuma

2011 Kartepe Bisiklet Yarışmaları.

Merhaba bisiklet dostları;Kocaeli bisiklet il temsilciliği faaliyet proğramında yer alan ve 17 kasım 2011 perşembe günü kartepe belediyesi önünde yapılan Atatürkü anma bisiklet yarış maları Kartepe belediyesinin çok gayretli çalışmaları sonucunda yağmura rağmen kartepe ilçesindeki okullarımızdan toplamda 137 öğrenci sporcularımızın beden eğitimi öğretmenleri eşliğinde katılmaları çok yoğun olmuştur.
4 kategori üzerinden yapılan bisiklet yarışmalarında kategorilerine göre dereceye giren sporcu isimleri ve okulları aşağıdaki gibidir.Yarışmalara desteklerinden dolaya kartepe belediyesine ve okul idarecilerimize velilerimize ayrıca emeği geçenlere çok teşekkür ederiz.







1997 DOGUMLU ERKEKLER
1.FURKAN ŞEN SUADİYE YILDIZ ENTEGRE TİC.L.
2.GÖKHAN ERTÜRK " "
3.BAHADIRHAN GÜRKAL " "
1998-1999-2000 DOGUMLU ERKEKLER
1.EMİRHAN MEMİŞ SUADİYE İ.Ö.OK.
2.ENES FINDIK RABAK İ.Ö.OK.
3.ENES DURMUŞ MAŞUKİYE LEYLA SARIGÜL İ.Ö.OK.
2001-2002 DOGUMLU ERKEKLER
1.AHMET YAZICI MAŞUKİYE LEYLA SARIGÜL İ.Ö.OK.
2.ERDEM PARLAK " " "
3.ABDULLAH KARSLIOĞLU " " "

KIZLAR
1.KADER ŞAHİN KARTEPE OSMAN GAZİ İ.Ö.OK.
2.R.SERRA YILDIRIM " "
3.SENA BAŞAR " "

2 Kasım 2011 Çarşamba

Sporcularda Ayakların Bakımı-2

Merhaba Bir önceki yazımızın devamıdır.Ayak terlemesi sporcularının ve yakınlarının en sık rastlanan şikayetlerden biridir.Sebep,genellikle yetersiz ayak bakımı ve ayakları
nın sıhhatte uymuyacak şekilde
çoraplar veya ayakkabılarla korunmasıdır.Ter,bilindiği gibi ısının dışarı verilemeyip vücutta birikmesi neticesinde meydana gelir.Hafif ve kolayca havalanmaya müsait ayakkabılar giyilmesi ayak terlemesine karşı oldukça uygundur.Lastik ayakkabı veya tabanı lastik olan ayakkabılar bu gibi şikayetlerde asla kullanılmamalıdır.Ayaklar daima bol miktarda
havaland
ırılmalıdır..İmkanı olan yerlerde ve zamanlarda yalın ayak dolaşılmalıdır.Ayaklarınız daima sık sık sabunla ve suyla yıkamalısınız.Bunu müteakip 5 dakika kadar süren ılık bir ayak
banyosu fevkalede tesirli olmaktadır.Banyo suyunun 1 litrelik miktarına 2 çorba kaşığı dolusu alumin sirkesi ilave edilmelidir..Bu banyo
dan sonra ayaklar kurulanmamalıdır,kendi halinde kurumaya bırakılmalıdır.Çok inatçı vakalarda formalinli alkolün bir fırça ile ayağa sürülmesi de terlemeyi önleme hususunda faydalı olmaktadır.Lanolin yağı veya yağlı kremlerle ayakların ovulması ancak yara teşekkürü hallerinde uygundur"sporcu termiyesi" veya "sporcu uçuğu" adı verilen ayaklardaki mantar hastalığı bazen sportif bir çalışmayı imkansız kılacak kadar etkili olabilmektedir.Bu hastalık,ayak parmakları arasında kaşınma ve yanma ile başlar.Kaşınma hissi tamül edilemeyecek derecelere varabilir tahrişler vasıtasıyla iltihaplanmalara da yol açtığı vakalar nadir değildir.Ayak mantarları sıcak ve nemli ortamlarda kolay gelişir.Bilassa bir çok kimsenin yalın ayak dolaştığı ve yukarıda ki şartları hais(sıcak,nemli)yerler bulaşma kaynağı olarak önemli rol oynar.Spor kulüplerinin duş yerlerini ve so
yunma odalarınıda mantar bulaşması bakımından unutmamak gerekir.Özel olarak şahsa ait bir çift banyo terliği veya ayakkabısını giyilmesi tavsiye olunur.Sporcular banyodan sonra kendilerini manatardan korumak isityorsalar mutlaka yak parmakları arasının iyice kurumalıdırlar.Ayaklarda mantar hastalığı meydana gelmişse çorapları ve ayakkabıları sık değiştirmelidir.Ayaklar potasyum Fermanganat'lı ılık suda banyo yapılmalı ve kendi halinde havada kurumaya bırakılmalıdır.
Bir diğer sporcu hastalığı ise ayaklardaki kas tendonu kılıfının iltihabı(bulsitis)dır.Bunlar daha ziyade ökçenin ayak topuhuna baskısı ile bu kısımda veya ayakkabı bağlarının ayak sırtındaki baskıları ile meydana gelirler.Kas tendonu kılıfları tendonun kemikler üzerinden geçtiği yerlerde bulunur.Tendon kılıfları lüzumlu kayganlığı sağlamaktadırlar.Fazla basınç ve fazla tahriş tendon kılıfalarında iltihaplaşmayı kolaylaştıran sebeplerdir.Tendon kılıfı iltihaplarında erken tedaviye başlanılması oldukça önemlidir derhal tedaviye geçilmemesi halinde geçiktirilmiş vakalarda kıkırdaklaşmaya doğru bir gidiş görülür.Kıkırdaklaşmanın teşekküründen sonra tedavi ancak ameliyat yoluyla yapılabilir.Ayaklarda tendon kılıfı şikayetleri başlar başlamaz önce sebebin ortadan kaldırılması gerekir.Daha önce bahsedildiği gibi ökçenin topuğa baskısı veya ayakkabı bağlarının ayak sırtına yaptığı tahriş bunlardan en önemlileridir.
Ağrılı basınç,iltihaba mehil etmiş kısımdan başlayarak giderilmeye çalışırıl.Ayakkabı tabanına konulan sünger lastikten bir adet alınır ve bundan 4*6 cm veya 5*8 cm büyüklüğünde bir parça kesilir. Bu parçanın ortasında iltihaplı tendom kılıflı büyüklüğünde(ortalama olarak 0,25 krş para büyüklüğünde)bir delik açılmak üzere kesilir.Ortası delik sünger lastikten yapılmış bu diks tendom kılıfının üzerine getirilerek yerleştirilir.Delik kısım tendon kılıfının basınçtan koruyacak şekilde tutulmalıdır.Eğer iltihap daha yüksek bir diksi gerektiriyorsa üst üste iki dikskte konabilir ekseriyetle bu şekilde ağrının giderilmesi mümkündür.Fakat henüz iltihap tedavi edilmiş değildir.İltihabın daha kısa sürede ortadan kaldırılabilmesi için geceleri tendon kılıfı üzerine özel olarak hazırlanmış %100 lük Inctolan salbe (Ichtiyollü merhem) den 3-4 mm. kalınlığında sürülmek suretiyle bandaj yapılması gerekir.Süretle iyileşmenin meydana geleceği fazla umulmamalıdır.Bandaj devamlı olarak 6 gün kadar kalabilir.Burada tavsiyeye değer önemli bir husus,antreman ve oyunda koruyucu sünger lastik diskin bir müddet için ayağa tatbikine devam edilmesidir.Dr Eric Deuser